jest na noc

[...] chłodził. Od piątku dam 400mg a we wtorek podbije węgle. Musisz wybrać: potliwość kontra gorsze samopoczucie i efekty i pewnie wyłamanie się z postanowień. Dla mnie wybór jest prosty, bo potliwość to tylko niewielki skutek uboczny w stosunku do osiąganych rezultatow i samopoczucia. Mam doświadczenie jedząc 400-500 dnp do 120g ww i 300/375 do [...]

[...] najszybszy trening ever: Siady 50kgx3x2 front 35kgx2 Sumo 65kgx3x3 80kgx2 Zero siły i full zmęczenie, ale tak też bywa i trudno. Na więcej nie miałam ochoty, więc tyle i tak jest okej. Dzisiaj znowu wyjazd i impreza, kolejna noc nieprzespana. Mimo to czuję się okej, następne dni postaram się odpocząć zarówno fizycznie jak i psychicznie. Trochę [...]

Kształtowanie sylwetki zakłada z jak największy udział mięśni w stosunku do jak najmniejszej ilości tkanki tłuszczowej w naszym organizmie. Wszystko to możliwe jest dzięki ciężkim treningom siłowym i dobrze dobranej diecie. Jednak w sytuacji osób, które schodzą bardzo nisko z poziomem tkanki tłuszczowej, stosuje się odwodnienie, którego celem jest [...]

ja teraz poszukałem na zagranicznych forach " dnp insomnia" i tam polecają na sen lek przeciwhistaminowy benydryl. U nas np. występuje w apap noc. Ale natknałem się tez na info ze super jest połączyć efedrynę z dnp.

[...] spać za chwile ,czy wypić jakies mocne pw wziaśc termo zrobić 1 h treningu wrócić do domu i do spania ,Ja już miał bym noc z głowy po takim combo wieczorem ,Każdy organizm inaczej reaguje na stymulanty ,dlatego zawsze zalecane jest wchodzenie od minimalnej dawki i ew jej korygowanie w trakcie zwłaszcza przy pierwszym kontakcie z daną substancją

Jestem trzecią noc po 1tab dnp 250/270 i jest ok. Lekkie poty w nocy,włosy całe mokre, kobieta stwierdziła,że jestem bardzo ciepły jak mnie dotykała w nocy. W zszedłem z novo do 30mcg, heliosa narazie odstawiłem, w niedzielę planuję przejść na system 500/250/500. Dzisiaj idę na trening boksu, zobaczymy czy dam radę %-) Tak jestem leniwcem bo [...]

[...] NIC, bo nie byłęm wstanie. Wczoraj i dzisiaj kalorycznie po jakies 1000, brzuch dalej wzdety, niemam juz przynajmniej mdłości i mimo ze apetyt nie dopisuje to jakis tam jest. Nie wiem ile schudałem, ale baardzo duzo, odwodniłem sie tak bardzo, ze po chwilowej aktywnosci prawei mdlałem. W mkazdym razie żeźba jest %-). Wyglądam jak szczurek [...]

[...] w Warszawie "za darmo" gdzie rehabilitant bedzie przypisany na 1-3 osoby a nie na 15 to prosze o info. W placowkach co ja sie dowiadywalem z reguly wyglada to ze jest jeden rechabilitant na 8-15 osob. Wole cwiczyc caly czas pod okiem specjalisty. Co do bolu to kilka godzin po rekonstrukcji nic nie bolalo. Pozniej zaczelo schodzic [...]

Budowa masy mięśniowej wbrew pozorom jest trudniejsza niż redukacja tkanki tłuszczowej. Jest to proces długotrwały i wymaga od nas dużego nakładu pracy oraz cierpliwości. Nie sztuką jest przybrać na wadze jedząc ogromne ilości jedzenia. Efekt owszem będzie, ale gdy zbadamy skład naszego ciała okaże się, że nastąpiło zwiększenie masy tłuszczowej. [...]

[...] interferencyjne (10dni). Po niej mogłam już zacisnąć pięść-jak dla mnie duza radość, lecz na tym poprzestało;/ zrobiono mi prześwietlenie i niby wszystko ok, ale widać ze jest mały ubytek "coś innego" niż w lewej ręce; występuje to między k. łódeczkowatej po k.promieniową...teraz będę miała robiona tomografie. lekarz sam przyznał ze [...]

Ja wczoraj wrzuciłem ponad 200g gotowanego ziemniaka i było spoko normalnie noc przespana a budziłem się tyle co zawsze -ze 2-3x w nocy się budzę. Sprawa skóry i syfów to u mnie też jest dobrze, powiem że na wysokich węglach +tren miewałem najgorsze ropne syfy jakie kiedykolwiek miałem a na tą chwilę nie mam kompletnie nic-skóra gładziutka.

[...] sposób to zrobić. Pojawiają się pytania: co zrobić, gdy nie mam możliwości odgrzania? W jaki sposób zabrać ze sobą posiłek? Co mogę zjeść w pracy? Odpowiedź na te pytania jest bardzo prosta. W pracy, czy szkole zjeść, możesz to samo co jadasz w domu. Zabrać ze sobą można w zasadzie wszystko, na co masz ochotę. Kwestia tego, żeby: - zakupić [...]

alkadar: nie mogę Ci napisać co jest źle w służbie, bo muszę dbać o jej dobre imię Przede wszystkim musisz się zetrzeć z biurokracją. Na każdym kroku, począwszy od naboru, są formularze, terminy, przepisy. Zaczynasz służbę: idziesz do szkoły. Wbijają Cię w mundur, jak setkę podobnych. Jesz i śpisz na rozkaz. Może to jest fajne przez jakiś czas, [...]

[...] na siebie uważać. mijały miesiące. Raz próbowałem przekręcić się na łóżku; niestety ktoś mi leżał na ręce... 6 i ostatni) W takiej sytuacji każdy by stwierdził, że coś jest nie tak; w końcu trzeba było uwierzyć ortopedom, że potrzeba operacji. Zrobili mi artroskopię, stwierdzili "uszkodzenie obrąbka przedniego z fragmentacją oraz [...]

[...] nie wiem czy sie zdecydowac na izotek:/ Moze zaczne od poczatku kiedys mialem tylko na policzkach pryszcze z daleka nie widoczne. Zaczalem sie leczyc czego konsekwencja jest pudlo lekow nie wybranych do konca i... prsyszcze na policzkach, czole i troche na szyi... jestem zalamany pryszczami, teraz co prawda mam je jakos splaszczone po [...]

10ty dzień dnp. Ostatnia noc dawka 500 i jest grubo %-) narzeczona wygoniła mnie z łóżka w nocy bo materac na wylot przebity potem. Mam problemy ze snem w nocy,mega duża potliwość w ciągu dnia. Zmian w lustrze nie widzę. Waga aktualnie pokazuje prawie minus 5kg

nie jest, bo na takim etapie nie potrzebuje żadnych suplementów. Kreatyna jest przeznaczona dla bardziej zaawansowanych sportowców i "pakerów". To jest suplement energetyczny, pozwalający wykonać bardziej intensywną i długotrwałą pracę siłową. Dodatkowym pożądanym efektem jest gromadzenie wody w mięśniach co zwiększa ich objętość ( ale [...]

Takie gadanie a tym że ten powinien zostać Mr.O a w tym roku to ten a nie znowu ten.... po głębszych przemyśleniach nie ma sensu. To jest właśnie magia tego konkursu jeśli już ktoś zostaje Mr.O to zapisuje się na stałe w Historii kulturystyki to właśnie powoduje że te zawody mają tak wielki prestiż i są tak emocjonujące dla zawodników jak i [...]

ku... ostatnio byłęm tak w ku... że niewiedzialem co ze sobo robić i po szlem na siłkę na siłę wszystko wypychałem z nerwów ogólnie jestem nerwowy i jak coś mię w kurzy to cało noc nie śpię ale dlamie jest bardzo ważny wzrost np na samego siebie postawę się ma lepszą i dziewczynę lepiej znaleźć a taki mały mówię wam jest być hu....

[...] się da normalnie ,choć odczuwam osłabienie uścisku... strasznie mi to przeszkadza podczas wykonywania niektórych ćwiczeń (np: podciąganie na drążku - puszcza uchwyt) ..Dłoń jest duzo słabsza niż przedtem choć minęło już sporo miesięcy. Ostatnie dwa palce wygięte są w tzw "rogal" a kostki od małego palca praktycznie nie widać. da się żyć choć [...]